Faire un effort long, c’est quoi ça ?
Voila bien longtemps que ce n’était pas arrivé…
Si courir 20, 30′ ou plus était faisable dans une autre époque, aujourd’hui ce n’est pas mission impossible mais rare.
et le Run&Bike est arrivé …
Quelques vélos, casque sur le tête .. on y va ….
j’expliquerai dans un prochain article comment nous faisons pour le matos.
une performance commune autoréférencée au regard d’un test initial que l’on cherche à améliorer deux ou trois fois dans le cycle
LE TEST
15′
1 tour en vélo
1 tour en course
chez nous une piste de 333m… a vous de créer votre parcours
Chaque coureur connait donc son niveau de départ en fonction du camarade avec lequel il fera la séance ils calculent ainsi le niveau du groupe
Perf initiale
Élève 1 : 10 tours sur 15′
Élève 2 : 4 tours sur 15′
Niveau de performance du groupe
10+4=14…/2= 7
Au regard de ce niveau les élèves choisissent la performance qu’ils souhaitent réaliser, cette notion de PROJET est importante et sera prise en compte lors de l’évaluation
Chaque groupe choisit son temps d’épreuve
et estime sa performance au regard du temps d’épreuve choisi et du niveau de performance du groupe précédemment calculé
Pendant l’épreuve un repos est autorisé dans la zone de repos pour le coureur pendant que le cycliste fait le tour du stade (validé comme 1 tour) ….. c’est la Bouteille d’oxygène
Cette bouteille d’oxygène est un paramètre individuel seul celui qui la prend est pénalisé.
les derniers points permettant de valoriser la capacité de travail en autonomie des élèves..les cases sont volontairement vides pour laisser à chacun(e) de définir librement ce point.
Cette formule a permis d’engager pleinement les élèves dans des élèves bien plus long qu’à l’accoutumé.
L’auto référencement de l’épreuve a permis à chacun quelque soit son niveau de performer au regard de ses ressources.
et à toutes et tous de pouvoir travailler ensemble
Bonsoir désolé pour ma réponse tardive je ne découvre votre message que ce soir. Concernant la mémorisation je la pousse…
Bonjour, je me lance en Course d’orientation avec mes élèves de sixième! je vais utiliser votre ressource qui me paraît…
Bonjour merci pour votre message cela fait toujours plaisir, concernant votre proposition je vous propose de m’envoyer quelques photos de…
Bonjour, un grand merci pour ce travail. Cela faisait longtemps que je voulais faire évoluer le carré magique 9 plots.…
Bonjour, ceci est un commentaire. Pour débuter avec la modération, la modification et la suppression de commentaires, veuillez visiter l’écran…